Étiquette : weightwatchers

Tartelettes à la courgette et au fromage de chèvre

Ingrédients pour 15 pièces 1 feuille de pâte brisée toute préparée 1 courgette 1 càc de sel 2 càs d’huile d’olive 2 càc de thym poivre 80gr de fromage de chèvre frais 2 càs de parmesan rapé Si vous réalisez 15 tartelettes, vous pouvez compter 3 points par tartelette Préparation Découpez 15 disques avec un…… Lire la suite Tartelettes à la courgette et au fromage de chèvre

WW et Moi ; cette grande histoire qui me nourrit

A mon retour de vacances, j’ai découvert plusieurs photos de moi qui m’ont déplues. C’est un piètre mot face aux émotions éprouvées ; une véritable claque, j’étais en colère, tellement triste, tellement déçue de moi ! Ça ne pouvait pas être moi ! Je me voyais dynamique, enjouée et pleine de peps… mon reflet ne renvoyait pas cela.  L’image que j’envoyais aux autres ne collait pas.

Brownies au café

Pour saluer l’arrivée de l’automne, une petite gourmandise qui vous coutera très peu de points (Source WW) Ingrédients1 Gousse de Vanille18 Grains de moka raffiné (genre Dr Oetker)3 Oeufs 1 pincée de sel50gr de Sucre blanc70gr de Beurre demi-gras, max. 40% MG2CS de Poudre de cacao80ml de Café, sans sucre100gr de Farine blanche1CC de Poudre…… Lire la suite Brownies au café

Lasagne Saumon Épinards

💚8 💙7 💜7 Voici une recette testée et approuvée par toute la famille. Les quantités étaient prévues pour 8 personnes. Chic 😍 ! J’ai fais le choix de ne pas utiliser de produits light dans cette préparation… (et comme souvent)… Les smartpoints ici représentent ici le bon compromis entre légèreté (pour une lasagne) et le…… Lire la suite Lasagne Saumon Épinards