Étiquette : petit déjeuner

• Granola Pomme

  

  Avec ceci, vous obtenez 650gr de granola. Voici les valeurs pour 30grVert 7sp – Bleu 7sp – Violet 5sp 30gr de riz soufflé 30gr Sirop d’agave 50gr de miel 40gr Huile de coco 50gr Amandes 150gr Gros flocons d’avoine 70gr Petits flocons d’avoine 30gr Sucre de Coco 50gr Graines de courge 30gr Graines de tournesol…

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  15/02/2020

  Bien Manger

  granola, petit déjeuner

• OvernightOats

  

  Nouveau Déjeuner ! J’etais sceptique à l’idée des graines qui trempent la nuit dans leur jus 😅… mais finalement … Un délice !😍

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  11/05/2019

  Bien Manger

  flocon d’avoine, petit déjeuner, weightwatchers

• Bowlcake

  

  Comment faire un bon Bowlcake sans bol et sans micro-onde …

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  10/11/2018

  Bien Manger

  avoine, banane, bowlcake, chocolat, collation, petit déjeuner, weightwatchers

• Mon Porridge

  

  Mon petit déjeuner pour être bien calée quand la matinée s’annonce longue… ou que c’est jour de run long! Mon porridge avec wwflex… ☀️40gr d’avoine ☀️150ml lait écrémé. ☀️100ml eau. ☀️1 poire et 1 mandarine ☀️4gr (7 pépites 👀) de chocolat Bilan 7sp… et bien calée! Les jours de loooooong run… j’adapte les fruits et…

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  29/04/2018

  Bien Manger

  breakfast, flocon d’avoine, marathon, petit déjeuner, porridge