Étiquette : marathon

• Le second

  

  Entre fierté nuancée, médaille à peine assumée et peur du jugement, voici le compte rendu de ce qu’aurait pu ne pas être mon second marathon…

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  14/05/2019

  Bouger & Se Dépasser

  compte rendu marathon, marathon

• Dessine moi un Marathon ! Ma Préparation…

  

  Si vous retenez de mon marathon le temps que j’ai mis, vous vous trompez… il faut ajuster le timing… Voici de quoi faire !

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  01/05/2018

  Bouger & Se Dépasser

  compte rendu marathon, marathon, préparation marathon, Premier Marathon, running

• Mon Porridge

  

  Mon petit déjeuner pour être bien calée quand la matinée s’annonce longue… ou que c’est jour de run long! Mon porridge avec wwflex… ☀️40gr d’avoine ☀️150ml lait écrémé. ☀️100ml eau. ☀️1 poire et 1 mandarine ☀️4gr (7 pépites 👀) de chocolat Bilan 7sp… et bien calée! Les jours de loooooong run… j’adapte les fruits et…

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  29/04/2018

  Bien Manger

  breakfast, flocon d’avoine, marathon, petit déjeuner, porridge

• Mon Premier Marathon

  

  Derniers conseils, dernière pause pipi, derniers ajustements chaussettes. « Prenez du plaisir surtout »… ouais, bien sûr 42 bornes de rigolade !

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  25/04/2018

  Bouger & Se Dépasser

  compte rendu marathon, course à pied, marathon, mon premier marathon, Premier Marathon, running