Catégorie : Bien Manger

• Gâteau Double Chocolat

  

  Voici donc un classique revisité… Testé par la famille et les amis, je suis rentrée bredouille!  Un bon gâteau gourmand…

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  28/05/2018

  Bien Manger

  chocolat, effetflex, gâteau, gâteau chocolat, gâteau chocolat courgette, meringue, weightwatchers

• Queues d’écrevisses à la Thaïlandaise, Pâtes

  

  10sp par personne

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  24/05/2018

  Bien Manger

  écrevisses, lait de coco, pâtes, Recette, weightwatchers

• Chicon Garni

  

  Pour toute la recette; 2sp

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  13/05/2018

  Bien Manger

  apéritif, weightwatchers

• Bouchées Végétariennes

  

  1.5 sp pour 2 bouchées

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  13/05/2018

  Bien Manger

  apéritif, végétarien, weightwatchers

• Lasagne Saumon Épinards

  

  💚8 💙7 💜7 Voici une recette testée et approuvée par toute la famille. Les quantités étaient prévues pour 8 personnes. Chic 😍 ! J’ai fais le choix de ne pas utiliser de produits light dans cette préparation… (et comme souvent)… Les smartpoints ici représentent ici le bon compromis entre légèreté (pour une lasagne) et le […]

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  04/05/2018

  Bien Manger

  béchamel courgette, lasagne, saumon, weightwatchers

• Mon Porridge

  

  Mon petit déjeuner pour être bien calée quand la matinée s’annonce longue… ou que c’est jour de run long! Mon porridge avec wwflex… ☀️40gr d’avoine ☀️150ml lait écrémé. ☀️100ml eau. ☀️1 poire et 1 mandarine ☀️4gr (7 pépites 👀) de chocolat Bilan 7sp… et bien calée! Les jours de loooooong run… j’adapte les fruits et […]

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  29/04/2018

  Bien Manger

  breakfast, flocon d’avoine, marathon, petit déjeuner, porridge

• Mon Banana Bread

  

  Super bon ! C’est riche, facile sain et très rassasiant… ! (je le mange aussi en collation)  ☀️250 g Farine ☀️100 g Sucre ☀️2 cc Levure chimique ☀️1 pincée(s) Sel ☀️2 Bananes ☀️50 g Beurre ☀️2 c à s Lait demi-écrémé ☀️2 Oeufs ☀️1/2 cc Bicarbonate de Sodium. Préchauffer le four à 165° C. Mélanger […]

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  26/04/2018

  Bien Manger

  banana bread, Recette