Petit Déjeuner Pomme d’Erable

sans titre

  • 1 Pomme, plutôt sucrée
  • 1cc de sirop d’érable (1sp)
  • Yaourt maigre nature (pour ma part, Alpro Soja)
  • Céréales avec copaux de chocolat (les miennes valent 5sp pour 3gr, c’est un mélange Light et de scandaleuses… ; 15gr de Crunchy choco stevia Delhaize et 15gr de Kellogs Extra crunchy muesli dark chocolate)

Comptabilisez selon ce que vous utilisez.  Pour ma part, 6sp !

Faire revenir 1 pomme dans une poêle, à mi-cuisson, rajouter 1cc de sirop d’érable. Idéalement, la pomme est plus tendre, mais pas compotée !

Dans un bol, versez environ 120gr de yaourt. Servez les pommes par dessus et saupoudrez de 30 gr de céréales au chocolat

Délicieux quand les pommes réchauffent subtilement l’alpro et que le chocolat fond dangereusement… Si vous n’avez pas de sirop d’érable, utilisez du miel ! 


2 réflexions sur “Petit Déjeuner Pomme d’Erable

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s